Colorear siempre ha desempeñado un papel muy importante para mantener a los niños entretenidos - tanto en casa como fuera de ella - a través de libros tradicionales para colorear, hojas, juegos e incluso simplemente papel con lápices de colores. Entonces, ¿cómo ayuda colorear a los adultos?
Se ha descubierto que, tanto si eres un garabateador habitual como si no, el garabatear y colorear tiene muchos beneficios positivos para la salud, ¡y eso también se aplica a los adultos!
Se ha demostrado que el acto de colorear es una forma de aliviar el estrés en adultos. Esto se debe a que calma la parte del cerebro que se ocupa de los sentimientos de estrés y miedo y, en cambio, estimula las partes responsables de la creatividad y la lógica.
Los libros tradicionales para colorear dirigidos a niños han avanzado mucho desde su primera invención en 1879. Y ahora hay multitud de libros para colorear para adultos y para adolescentes en el mercado, muchos de ellos con diseños y patrones de mandalas. ¡Perfectos para colorear y desestresarse!
Mandalas: Súper libro para colorear - Relajación máxima y alivio del estrés para adultos, £6.88, Amazon
¿O qué tal esto para aliviar el estrés coloreando mientras te relajas en el sofá por las tardes?
Funda de almohada cuadrada con mapa del mundo para colorear y aprender, £16.95, eatsleepdoodle
Otro de los beneficios de colorear para adultos es que se ha demostrado que el acto de colorear es una excelente alternativa a la meditación. Esto se debe a que colorear ayuda a "apagar" el cerebro y calmar la mente, algo que a menudo es un problema al realizar otros tipos de meditación.
También hay evidencia de que colorear y garabatear creativamente para adultos puede ayudar a mejorar el enfoque y fomentar la creatividad, razón por la cual los libros para colorear para adultos se están convirtiendo en un favorito entre los ejecutivos de negocios en industrias de alto estrés y los profesionales creativos.
Nuestro estuche para garabatos es un desestresante ideal en el lugar de trabajo: ¡almacenamiento práctico para lo esencial de la oficina y perfecto para notas y garabatos!
Estuche para garabatos, £12.50, eatsleepdoodle
Otra ventaja de colorear para adultos es su potencial social. No es de extrañar que colorear en grupo sea cada vez más popular debido a los elementos relajantes y sin tareas que lo acompañan; ¡las noches de colorear y vino son una opción popular para que se reúnan las mamás ocupadas!
Nuestro mantel con mapa del mundo es perfecto para colorear en grupo con cualquier edad, ¡y también es muy divertido para toda la familia y amigos!
Mantel con mapa del mundo para colorear y aprender, £22.95, eatsleepdoodle
O si te apetece ser un poco más creativo, ¡por qué no optas por nuestro mantel de garabatos con estampado de cuadrícula freestyle! Con su suave estampado de papel cuadriculado gris, es el fondo perfecto para todos tus pensamientos, palabras e ideas de diseño.
Mantel para garabatos, desde £35.00, eatsleepdoodle
El mejor beneficio de todos: ¡colorear es simplemente lo más divertido! Todo el mundo puede hacerlo, todo el mundo puede disfrutarlo y es una excelente manera de relajarse después de un largo día de trabajo o de cuidar a los niños. ¡Colorea y relájate!
Ninguno de estos beneficios es exclusivo para adultos: todos se aplican también a los niños, junto con muchos más beneficios de desarrollo. Ya sea para ayudar a refinar sus habilidades motoras y su visión o para calmarlos y relajarlos, los beneficios de garabatear y colorear son muy positivos para los niños.
Los movimientos y acciones necesarios para que un niño complete un coloreado incluyen movimientos precisos de muñeca, dedos y manos. La visión también mejora, a través de la coordinación mano-ojo: ser capaz de colorear con éxito requiere una coordinación entre lo que los niños ven y hacen, especialmente si el niño está aprendiendo a colorear dentro de las líneas.
Todos los regalos textiles para colorear de la gama "colour & learn" de eatsleepdoodle son perfectos para la coloración consciente de los niños, además de ser educativos y animarlos a aprender más sobre todo lo que están coloreando.
Funda de almohada explorador espacial para colorear y aprender, £14.95, eatsleepdoodle
